Zwangerschapsyoga is zoveel meer dan rekken en strekken. Het is een moment dat je echt voor jezelf neemt—om even stil te staan bij je lichaam, je baby, en de bijzondere reis waar je in zit.
Vaak zijn we tijdens de zwangerschap druk bezig met alles wat nog geregeld moet worden, terwijl we juist deze tijd kunnen gebruiken om dichter bij onszelf te komen. Zwangerschapsyoga helpt je om bewust te voelen wat je lichaam nodig heeft en bereidt je mentaal en fysiek voor op de bevalling.