In het prachtige Huize Voordaan en bosrijke omgeving bij Utrecht.
English speakers welcome!
A Mother’s Heart retreat voor (aanstaande) moeders is een dag waarin je even uit de drukte stapt in een bosrijke omgeving bij Huize Voordaan
Zodra je voelt dat je moeder wilt worden, gebeurt er al iets in jou: je hart opent zich, je systeem wordt alerter, zachter en intuïtiever. Maar in de drukte van het dagelijks leven is er vaak nauwelijks ruimte om dat écht te ervaren.
Of je nu zwanger bent, net moeder bent geworden of al jaarenlang moeder bent, het leven kan intens en overweldigend zijn. Tussen alle verantwoordelijkheden en veranderingen door is het soms lastig om echt stil te staan bij jezelf. Het A Mother’s Heart 1-Day Retreat biedt een veilige, warme ruimte om uit de hectiek te stappen, op te laden en opnieuw verbinding te maken met je hart en jouw eigen kracht.
Tijdens deze dag ervaar je mindfulness, yoga en creatieve rituelen die je helpen te voelen, los te laten en eventueel te helen.
Een van de bijzondere onderdelen is het Kintsugi-hartritueel. Kintsugi is een eeuwenoude Japanse kunstvorm waarbij gebroken keramiek met goud wordt hersteld. Het symboliseert dat onze ‘breuken’ en kwetsbaarheden niet verborgen hoeven te worden, maar juist omarmd kunnen worden en omgezet in kracht en schoonheid. Jullie ontvangen ieder een eigen keramisch hart waar we mee aan de slag gaan. Want hoe gaaf is het om het ook ÉCHT te voelen en te ervaren? Door middel van de dagindeling, gaan wij verbinding maken met ons hart en deze vervolgens kapot slaan. That’s right ladies, jij gaat jouw kracht echt ervaren!
Gun jezelf deze dag.
Een moment van rust, verbinding en groei. Precies wat je nodig hebt.
10:00-10:30 Welkom
10:30-11:00 Opening & sharing circle
11:00-12:00 Heart opening Yoga for ALL levels
12:00-13:00 Lunch en wat vrije tijd om rond te wandelen
13:00-13:45 Heart opening Yoga Nidra
13:45- 15:30 Hart ritueel (incl pauze)
15:30-16:00 Afsluiting
Handig om te weten: Ben je zwanger en denk je erover om een bevalbad of Elle TENS te huren? Laat het me weten! Ik zorg ervoor dat alles voor je wordt geregeld. Easy peasy!
Data
Zaterdag 28 maart 2026
Investering
€175,- per persoon
Early Bird: €160,- (geldig t/m 31 december 2025)
Locatie
Huize Voordaan – Groenekan (naast Utrecht)
Tijden
10:00 – 16:00 uur
Data
Zaterdag 20 juni 2026
Investering
€175,- per persoon
Early Bird: €160,- (geldig t/m 31 januari 2026)
Locatie
Huize Voordaan – Groenekan (naast Utrecht)
Tijden
10:00 – 16:00 uur
Heb je nog vragen?
Stuur me gerust een bericht (contactgegevens vind je onderaan de pagina).
Kun je toch niet komen?
Helaas is restitutie bij verhindering (ziekte, etc.) niet mogelijk. Je kaartje kun je wel aan iemand anders doorgeven.Contact
Ruim 10 jaar geleden ben ik een opleiding gaan volgen tot Transformationele coach en heb ik in mijn eigen praktijk vrouwen begeleid. Toen vond ik het al belangrijk om vrouwen te ondersteunen omdat wij zo goed zijn in het zorgen voor een ander, en wat meer voor onszelf mogen gaan doen.
Fast forward 10+ jaar, na 9 jaar in Melbourne te hebben gewoond waar alle 3 mijn (levendige!) jongens zijn geboren, en weer terug naar Nederland zijn verhuisd, merk ik nog meer hoe belangrijk tijd voor onszelf is. Zo ben ik ongeveer 6 jaar geleden ook het geboorte werk ingerold. Om zwangere vrouwen, en moeders, te ondersteunen in (eventuele) fysieke klachten, ontspanning en het vertrouwen in hun eigen lichaam door middel van oa yoga, massages en workshops.
Mijn opleidingen: