In het prachtige Huize Voordaan en bosrijke omgeving bij Utrecht.
A Mother's Heart Retreat
voor (aanstaande) moeders
A mother's heart
is a unique heart
In het prachtige Huize Voordaan en bosrijke omgeving bij Utrecht.
Laat los, laad op en vind je kracht
A Mother’s Heart retreat voor (aanstaande) moeders is een dag waarin je even uit de drukte stapt in een bosrijke omgeving bij Huize Voordaan
Zodra je voelt dat je moeder wilt worden, gebeurt er al iets in jou: je hart opent zich, je systeem wordt alerter, zachter en intuïtiever. Maar in de drukte van het dagelijks leven is er vaak nauwelijks ruimte om dat écht te ervaren.
Of je nu zwanger bent, net moeder bent geworden of al jaarenlang moeder bent, het leven kan intens en overweldigend zijn. Tussen alle verantwoordelijkheden en veranderingen door is het soms lastig om echt stil te staan bij jezelf. Het A Mother’s Heart 1-Day Retreat biedt een veilige, warme ruimte om uit de hectiek te stappen, op te laden en opnieuw verbinding te maken met je hart en jouw eigen kracht.
She remembered who she was and the game changed.
Tijdens deze dag ervaar je mindfulness, yoga en creatieve rituelen die je helpen te voelen, los te laten en eventueel te helen.
Retreat-opties:
- Voor zwangeren: extra aandacht voor verbinding met je baby, lichaam en intuïtie.
- Voor moeders: ruimte om te landen in jezelf, los te laten en op te laden te midden van het moederschap - ongeacht hoelang je al moeder bent.
Een van de bijzondere onderdelen is het Kintsugi-hartritueel. Kintsugi is een eeuwenoude Japanse kunstvorm waarbij gebroken keramiek met goud wordt hersteld. Het symboliseert dat onze ‘breuken’ en kwetsbaarheden niet verborgen hoeven te worden, maar juist omarmd kunnen worden en omgezet in kracht en schoonheid. Jullie ontvangen ieder een eigen keramisch hart waar we mee aan de slag gaan. Want hoe gaaf is het om het ook ÉCHT te voelen en te ervaren? Door middel van de dagindeling, gaan wij verbinding maken met ons hart en deze vervolgens kapot slaan. That’s right ladies, jij gaat jouw kracht echt ervaren!
“The wound is the place where the Light enters you” – Rumi
Voor wie is de A Mother’s Heart retreat bedoeld?
- Voor zwangeren
Voor moeders. Of je nu pas net moeder bent of al jaren verder - Retraite kan in het Nederlands of Engels gegeven worden, so English speakers welcome!
Wat kun je verwachten tijdens jouw Mother’s Heart dag?
- Sharing Circle: praten, luisteren, lachen of even niks zeggen – alles mag
- Heart-Opening Yoga & Yoga Nidra: zachte beweging en diepe ontspanning om weer contact te maken met je hart en lijf.
- Heerlijk eten & snacks: maaltijden die goed voelen én energie geven.
- Tijd in de natuur: even wandelen, diep ademhalen of gewoon lekker niks doen in de bosrijke omgeving van Huize Voordaan.
- Kintsugi Heart Ritual: werk met het ‘keramieken hart van Open Your Heart Studio’, breek en herstel symbolisch je hartscherven en voel je veerkracht groeien.
Waarom kiezen voor de A Mother’s Heart retreat?
- Een moment van rust en ontspanning, helemaal voor jou
- Verbinding met jezelf en andere vrouwen die hetzelfde meemaken
- Inspiratie en praktische tools voor je dagelijks leven
- Jouw eigen Kintsugi-hart, als symbool van jouw kracht en veerkracht waarmee je thuis verder aan de slag kan
Gun jezelf deze dag.
Een moment van rust, verbinding en groei. Precies wat je nodig hebt.
Programma
10:00-10:30 Welkom
10:30-11:00 Opening & sharing circle
11:00-12:00 Heart opening Yoga for ALL levels
12:00-13:00 Lunch en wat vrije tijd om rond te wandelen
13:00-13:45 Heart opening Yoga Nidra
13:45- 15:30 Hart ritueel (incl pauze)
15:30-16:00 Afsluiting
Handig om te weten: Ben je zwanger en denk je erover om een bevalbad of Elle TENS te huren? Laat het me weten! Ik zorg ervoor dat alles voor je wordt geregeld. Easy peasy!
Investering in jezelf, wat krijg ik?
Klaar om jezelf op de eerste plaats te zetten?
Let's go!
Retraitedag voor
ZWANGEREN
Data
Zaterdag 28 maart 2026
Investering
€175,- per persoon
Early Bird: €160,- (geldig t/m 31 december 2025)
Locatie
Huize Voordaan – Groenekan (naast Utrecht)
Tijden
10:00 – 16:00 uur
Retraitedag voor
MOEDERS
Data
Zaterdag 20 juni 2026
Investering
€175,- per persoon
Early Bird: €160,- (geldig t/m 31 januari 2026)
Locatie
Huize Voordaan – Groenekan (naast Utrecht)
Tijden
10:00 – 16:00 uur
Ga je mee?
Twijfel je nog?
Een retreat boeken is een cadeau aan jezelf — een dag om echt stil te staan, op te laden en te voelen wat belangrijk is. De investering is het meer dan waard. Je gaat naar huis met nieuwe energie, inzichten en zachtheid.
Heb je nog vragen?
Stuur me gerust een bericht (contactgegevens vind je onderaan de pagina).
Kun je toch niet komen?
Helaas is restitutie bij verhindering (ziekte, etc.) niet mogelijk. Je kaartje kun je wel aan iemand anders doorgeven.Contact
Over mij
Ruim 10 jaar geleden ben ik een opleiding gaan volgen tot Transformationele coach en heb ik in mijn eigen praktijk vrouwen begeleid. Toen vond ik het al belangrijk om vrouwen te ondersteunen omdat wij zo goed zijn in het zorgen voor een ander, en wat meer voor onszelf mogen gaan doen.
Fast forward 10+ jaar, na 9 jaar in Melbourne te hebben gewoond waar alle 3 mijn (levendige!) jongens zijn geboren, en weer terug naar Nederland zijn verhuisd, merk ik nog meer hoe belangrijk tijd voor onszelf is. Zo ben ik ongeveer 6 jaar geleden ook het geboorte werk ingerold. Om zwangere vrouwen, en moeders, te ondersteunen in (eventuele) fysieke klachten, ontspanning en het vertrouwen in hun eigen lichaam door middel van oa yoga, massages en workshops.
Mijn opleidingen:
- Transformationeel coaching - Orbis
- Yoga Teacher Training - The Yoga Social
- Prenatal Teacher Training - The yoga Social
- Prenatal Teacher Training - One Heart Yoga
- Prenatal Teacher Training - Birthlight
- Prenatal massage
- Yoga Therapy - The Yoga Therapy Institute
- Basis en Advanced Yoga Nidra Training - House of Deep Relax










