Zwangerschap

Persoonlijke begeleiding tijdens jouw zwangerschap aan huis

Zwangerschapsmassage (90min)

Deze heerlijke zwangerschapsmassage geeft je de mogelijkheid om even helemaal tot rust te komen en meer bewust te worden van jouw zwangerschap en baby. Doordat je op een warmwaterkussen ligt die zich naar jouw lichaam vormt en met jou mee beweegt, kunnen jouw spieren ontspannen en kan deze massage t/m 40+ weken gegeven worden. Mede door de ontspanning, doorbloeding en bewustwording van jouw lichaam, kunnen ook eventuele lichamelijk klachten verminderen. Voordat we beginnen, nemen we een moment om samen te kijken hoe jij je voelt en of er gebieden zijn die wat meer aandacht kunnen gebruiken voor een optimale ontspanning.

Voor wie

  • In de zwangerschap vanaf 12 weken tot 40+ weken

Voordelen van de massage op het warmwaterkussen?

  • Tijd voor jezelf en je baby
  • De focus ligt op ontspanning en het loslaten van spanning
  • Dit verhoogt het belangrijke hormoon oxytocine in je lichaam
  • Vergroot de doorbloeding en helpt afvalstoffen afvoeren
  • Je ligt ontspannen en zacht op een heerlijk warm kussen, dit alleen is enorm ontspannend
  • Helpt de spieren ontspannen

Hoe, waar en wanneer?

  • In de fijne comfort van je eigen huis
  • De sessie duurt 1,5 uur 
  • inlclusief massage van 60 minuten

 

90min – €125,-

Zwangerschaps massage aanvragen

Over Andrea

Al van kinds af aan had ik de wens om moeder te worden.. Avonden zat ik samen met mijn moeder op de bank naar series te kijken waarin bevallingen werden gefilmd. Ik vond het allemaal zo fascinerend, vooral omdat niemand kon uitleggen hoe het voelde en wat je te wachten stond.

Van 2010-2019 heb ik in Melbourne, Australië gewoond waar mijn 3 levendige jongens zijn geboren. Alle drie de bevallingen waren anders en achteraf zie ik duidelijk waarom ze zo zijn gelopen. Ik leerde hoe belangrijk de invloed is van je directe omgeving en wat het doet als je jezelf toestaat mee te bewegen met de weeën, als golven. Je hebt (tot op zekere hoogte) veel invloed op jouw bevalling, en ook op je zwangerschap en het vierde trimester. Hoe gaaf is dat?!

Yoga heeft af en aan een rol gespeeld in mijn leven en tijdens mijn eerste zwangerschap maakte ik kennis met prenatal yoga. Ik was altijd sportief en dacht dit toe te voegen om lekker te rekken en te ontspannen. Maar ik ontdekte al meteen dat het veel meer deed dan dat. Alles wat we deden en leerden kon ook mee de bevalkamer in! Sindsdien ben ik helemaal verkocht en wist ik dat ik hier graag iets mee wil doen. Vrouwen kunnen meer dan ze denken!

Mijn opleidingen:

  • Transformationeel coaching – Orbis
  • Yoga Teacher Training – The Yoga Social
  • Prenatal Teacher Training – The yoga Social
  • Prenatal Teacher Training – One Heart Yoga
  • Prenatal Teacher Training – Birthlight
  • Prenatal massage 
  • Yoga Therapy – The Yoga Therapy Institute
  • Basis en Advanced Yoga Nidra Training – House of Deep Relax

Waar mag ik je mee helpen tijdens jouw zwangerschap?

Beval Workshop

& Partner Support

Groepscursus en Prive

Lees meer →

Zwangerschaps

Yoga Therapie

In de comfort van je eigen huis

Lees meer →

Zwangerschaps

Massage

Tijd voor jezelf en je baby

Lees meer →

Wat moeders over Andrea vertellen

“De afgelopen maanden heb ik opnieuw zwangerschapsyoga gevolgd bij Andrea. Dit was wederom een groot kado aan mezelf en aan de (toen nog) baby in mijn buik. Ik kende Andrea al van mijn eerste zwangerschap, maar wat is zij toch een onwijs toffe fijne docente! We hebben veel gelachen en ik heb opnieuw veel gehad aan de tips en oefeningen die ze heeft meegegeven. De geboorte van Wouter was idd een feestje!”

Annet

“Ik wou (in het speciaal Andrea) laten weten dat onze zoon Lieuwe na een voorspoedige bevalling thuis in bad is geboren op maandag 14 maart. Dank je wel!”

Femke

“Via de muur weeen opvangen, dat was niet mijn favoriete oefening tijdens de les maar die heb ik wel toegepast en werkte juist goed bij de bevalling. En dat we allemaal gemaakt zijn om te bevallen! Ik wil je bedanken voor je bijdrage aan mijn bevalling. Dankjewel Andrea”

Clemence

“Een maand geleden is mijn dochter Cleo geboren. Ik heb tijdens de bevalling ontzettend veel gehad aan de oefeningen die ik geleerd heb in de lessen van Andrea (de gouden draad ademhaling!). Ik wil jou via deze weg ontzettend bedanken!”

Marente

“Thank you so much for all the effort and preparation you put into the prenatal yoga classes. I have enjoyed them so much - in fact your yoga classes have been one of the most enjoyable aspects of my pregnancy! I appreciate the enthusiasm and supportive nature of the sessions so much. Thank you!”

Sarah

“Ik ben nu 7 maanden zwanger en ik word heel blij van je les! Ga ik zeker vaker doen aankomende periode!! Dank je wel!”

Eline

“De lessen zwangerschapsyoga en de partnerles hebben mega goed geholpen tijdens de bevalling!”

Maren

“Ik heb vanaf 16 weken zwangerschap yoga gedaan met Andrea en vond dat altijd super leuk! Ik heb veel aan de verschillende loopjes gehad, ik heb tijdens de weeën kilometers afgelegd volgens mij! ”

Lieke

“I can’t thank you enough for all the labour mindset tips as I ended up having an amazing experience! I ended up having a 7 hour labour and ZERO pain relief. Have been on a massive adrenaline high ever since! ”

Cas

“I am thrilled to say my labour/birth experience was smooth and positive, and a good deal of my confidence in making this happen is due to connecting with Andrea. ”

Anna

“I attended 4 of andreas prenatal yoga sessions, the last one of which was on my due date, and absolutely loved them! She was so amazing and I got so much out of each session which really helped me during preparing for and delivering our little girl (which went nothing to plan at all!). A huge thank you from myself and little Daisy. I will absolutely be back once I’m recovered. ”

Alicia