Skip to main content

Postnatale yoga & pilates
in Amsterdam en Utrecht

Yoga speciaal geschikt voor na je bevalling

Postnatale yoga en pilates

Veilig starten met je lichaam te versterken, samen met andere moeders.

Bij postnatale yoga en pilates zijn de houdingen en oefeningen speciaal gericht op moeders die recentelijk bevallen zijn. In de groepslessen ben je welkom vanaf 6 weken na je bevalling. De lessen helpen je om je lichaam aandacht te geven en te ontspannen, maar ook om te versterken en weer ‘bijeen te brengen’ – door je buik, rug en bekkenbodemspieren op een veilige manier te heractiveren. Je bent van harte welkom voor een proefles!

Onze Postnatale Lessen

Wekelijkse Lessen

Postnatale yoga en pilates volg je na je bevalling en is specifiek gericht op moeders die recentelijk bevallen zijn (ca. binnen het eerste jaar na de geboorte). Onze postnatale-yoga en pilates lessen bieden we wekelijks aan in Amsterdam en Utrecht. 

Privé Lessen

Heb je specifieke wensen of (bekken)klachten, dan kan een privéles postnatale yoga met een van onze ervaren docentes erg prettig zijn. De les duurt 1 uur en word volledig aangepast aan jouw persoonlijke situatie - daarom kan je hier al mee beginnen in ca. de derde week na je bevalling. Daarnaast kan de les bij je thuis plaatsvinden, op een moment dat het jou uitkomt.

Proefles

Je bent van harte uitgenodigd om een proefles te volgen tegen een speciaal tarief. Zo kun je rustig ervaren of onze lessen bij je passen. Je proefles geeft je toegang tot alle lessen in ons yogaschema.

€14,00

Alleen voor nieuwe leden

AANMELDEN

Losse Les

Heb je behoefte aan flexibiliteit? Bij ons kun je losse lessen volgen wanneer het jou uitkomt. Koop eenvoudig een lescredit en boek de les van je keuze via ons yogaschema.

€19,00

 

 

AANMELDEN

Privé Yoga

Heb je specifieke wensen of (bekken)klachten, dan kan een privéles postnatale yoga met een van onze docentes erg fijn zijn. Dit kan bij je thuis, vanaf de 3e week na de geboorte en op een moment dat het jou uitkomt

€87,00

AANVRAGEN

NEW MOON
5x leskaart

 

Af en toe

Deze kaart biedt toegang tot alle zwangerschaps- en postnatale yogalessen.
7 weken geldig.

€89,00

 

 

 

 

AANMELDEN

HALF MOON
3 maanden membership

Meest Verkocht

  • 5 credits per maand

  • Te gebruiken voor alle wekelijkse pre- en postnatale lessen

  • Maandelijks opzegbaar na 3 maanden

  • Exclusieve kortingen op speciale workshops & events

Inclusief 6 weken bevriezing rondom de bevalling

€69,00 per maand

AANMELDEN

FULL MOON
6 maanden
membership

Beste Tarief

  • 5 credits per maand

  • Te gebruiken voor alle wekelijkse pre- en postnatale lessen

  • Maandelijks opzegbaar na 6 maanden

  • Exclusieve kortingen op speciale workshops & events

Inclusief 6 weken bevriezing
rondom de bevalling

€64,00 per maand

AANMELDEN