Skip to main content

Zwangerschap

Persoonlijke begeleiding tijdens jouw zwangerschap

Beval Workshop & Cursus (English speakers welcome)

Heb je je ooit afgevraagd wat er nou precies gebeurt tijdens een bevalling? En hoe jouw bevalpartner je het beste kan ondersteunen tijdens deze bijzondere gebeurtenis?

Weet je, niet zo lang geleden was het eigenlijk de norm dat partners niet bij de bevalling aanwezig waren. Crazy, right? Maar gelukkig zijn we nu een stuk slimmer geworden en snappen we hoe ongelooflijk waardevol het is om iemand naast je te hebben tijdens deze reis. In onze partnerles en bevalcursusen laten wij je onder andere zien hoe de rol van een bevalpartner waardevol kan zijn.

Maar niet alleen dat, tijdens deze workshop gaan we ook verder de diepte in. We duiken in wat er allemaal gebeurt in jouw lichaam tijdens de bevalling en welke hormonen daar een rol in spelen. Plus, leer je een paar handige massagetechnieken, ademhalings trucs en relaxatietechnieken. En we gaan aan de slag met verschillende bevalhoudingen. Na de partnerles of bevalcursusen snap je niet alleen wát je kan doen, maar ook waarom. En dit maakt een groot verschil bij het je eigen maken van de geleerde technieken.

Mijn doel? Dat jij aan het einde van de workshop vol zelfvertrouwen de bevalling tegemoet gaat en achteraf met trots terugkijkt, wat er ook gebeurt. 

Jouw bevalpartner kan ook je zus zijn, je schoonmoeder, je beste vriend(in), noem maar op! En ook solo ben je meer dan welkom!

Workshop

Voor wie

  • Voor de dames die voor het eerst zwanger zijn.
  • Maar ook voor de mama's die al eens eerder een bevalling hebben meegemaakt en hun kennis willen bijspijkeren.
  • Voor stellen die van no-nonsense houden en op zoek zijn naar concrete handvatten voor tijdens de bevalling.
  • Zelfs als je geen bevallingspartner hebt, ben je meer dan welkom!
  • Vrouwen die via een IVF-traject zwanger zijn geworden
  • Workshop kan in het Nederlands of Engels gegeven worden, so English speakers welcome!

Wat gaan we doen?

  • Ontdek de geheimen van een positieve bevalling en waarom kennis hierbij essentieel is.
  • Leer hoe je je optimaal voorbereidt op de onvoorspelbaarheid van de bevalling en hoe je de regie houdt.
  • Meester de kunst van het omgaan met verschillende soorten weeën en verken effectieve pijnverlichting methoden, zowel natuurlijk als medisch.
  • Verrijk je toolkit met massages, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken voor elke fase van de bevalling.
  • Verken diverse bevallingshoudingen en leer hoe de rol van het bekken en de zwaartekracht bijdragen aan een soepele bevalling.
  • Ontvang praktische tips voor de ontsluitings- en persfase, zodat je goed voorbereid bent.
  • Ontdek samen met je bevalpartner hoe jullie het beste team kunnen vormen tijdens de bevalling.
  • Leer doordachte vragen stellen om weloverwogen beslissingen te nemen wanneer dat nodig is.
  • En ontdek alles over het vierde trimester en hoe je een goede start maakt als kersverse ouder.

Hoe? 

  • Geniet van een ontspannen en gezellige sfeer, want bevallen mag ook leuk zijn!
  • Je gaat samen met je partner aan de slag voor een praktische ervaring.
  • Er is genoeg tijd om al je vragen te beantwoorden en ervaringen te delen.

Maar dat is nog niet alles 

  • Na de partnerles of bevalcursus sturen wij je alle informatie nog eens digitaal, zodat je het later rustig kunt doornemen.
  • Er zijn diverse zorgverzekeraars die de partnerles of bevalcursus (of een gedeelte daarvan) vergoeden.

Hier nog een handige tip: Denk je erover om een bevalbad te huren? Laat het me weten, samen met je uitgerekende datum, in het opmerkingenveld tijdens je workshop aanmelding. Ik zorg ervoor dat alles voor je wordt geregeld. Easy peasy!

Liever een Privé Beval Workshop bij jou thuis?

Geen tijd of zin om een groepsles of cursus te volgen? Zoek je maatwerk en persoonlijke begeleiding? In onze privé bevalworkshop wordt het hele bevallingsproces doorlopen, met aandacht voor jouw specifieke wensen of zorgen.

De workshop biedt praktische tips, houdingen en technieken voor jou en je bevalpartner. Of je nu voor de eerste keer bevalt, vragen hebt over een eerdere bevalling, of je partner beter wilt voorbereiden, een op maat gemaakte sessie zorgt voor een optimale voorbereiding op je bevalling.

Zie hieronder de verschillende mogelijkheden, of neem gerust contact met ons op als je nog vragen hebt.

Prive Mini

Bij jou thuis 

  • 1x 2 uur Birth prep workshop
  • Met (of zonder) partner
  • Inclusief lesmateriaal via de mail
  • Goodie bag

€195,-

(online 175,-)

 

TIP: Heb je een zwangere vriendin?

Die kan voor €50,- extra per stel meedoen. Max drie stellen in een privé workshop.

Prive Midi

Bij jou thuis

  • 1x 2uur Birth prep workshop
  • Met (of zonder) partner
  • Inclusief lesmateriaal via de mail
  • Huur Bevalbad incl persoonlijk bevallingspakket
  • Online combi ook mogelijk
  • Goodie bag

€335,-

(online €299,-)

Prive Maxi

Bij jou thuis

  • 1x 2 uur Birth prep workshop
  • Met (of zonder) partner
  • Inclusief lesmateriaal via de mail
  • Huur Bevalbad inclusief persoonlijk bevallingspakket
  • 1x zwangerschaps massage a 60 minuten (in Groenekan)
    Upgraden naar een massage aan huis is mogelijk (neem contact op voor de mogelijkheden).
  • Online combi ook mogelijk
  • Goodie bag

V.a €450,-

(online vanaf €399,-)

Waar kunnen wij jou mee helpen?

Beval en Partner Workshop

Lees meer

Prenatale & Postnatale yoga

Lees meer

Zwangerschaps Massage

Lees meer

Zwangerschaps
Essentials

Lees meer