Skip to main content

Zwangerschap

Persoonlijke begeleiding tijdens jouw zwangerschap

Beval & Partner Support Workshop (English speakers welcome)

Heb je je ooit afgevraagd wat er nou precies gebeurt tijdens een bevalling? En hoe jouw partner je het beste kan ondersteunen tijdens deze mega-belangrijke gebeurtenis?

Weet je, niet zo lang geleden was het eigenlijk de norm dat partners niet bij de bevalling aanwezig waren. Crazy, right? Maar gelukkig zijn we nu een stuk slimmer geworden en snappen we hoe ongelooflijk waardevol het is om die ene speciale persoon naast je te hebben tijdens deze reis. In de workshop laat ik je zien waarom de rol van je partner zo essentieel is.

Maar niet alleen dat, wij gaan ook tijdens deze workshop verder de diepte in. We duiken in wat er allemaal gebeurt in jouw lichaam tijdens de bevalling en welke hormonen daar een rol in spelen. Plus, ik leer je een paar handige massagegrepen, ademhalings trucs en relaxtechnieken. En we gaan aan de slag met verschillende bevalhoudingen. Na deze 2,5 uur durende workshop snap je niet alleen wat je moet doen, maar ook waarom. Het is een soort 'aha'-momentje, waardoor je dit allemaal meteen je eigen kan maken.

Het is echt onbetaalbaar om te ontdekken hoe je de regie kunt houden tijdens de bevalling. Dus jij en je partner kunnen samen de leiding nemen in deze bijzondere reis!

Mijn doel? Dat jij aan het einde van de workshop vol zelfvertrouwen de bevalling tegemoet gaat en achteraf met trots terugkijkt, wat er ook gebeurt.

En trouwens, jouw bevalling partner kan je zus zijn, je schoonmoeder, je beste vriend(in), noem maar op! Ook solo ben je meer dan welkom!

Workshop

Voor wie

  • Voor de dames die voor het eerst zwanger zijn.
  • Maar ook voor de mama's die al eens eerder een bevalling hebben meegemaakt en hun kennis willen bijspijkeren.
  • Voor stellen die van no-nonsense houden en op zoek zijn naar concrete handvatten voor tijdens de bevalling.
  • Zelfs als je geen bevallingspartner hebt, ben je meer dan welkom!
  • Vrouwen die via een IVF-traject zwanger zijn geworden
  • Workshop kan in het Nederlands of Engels gegeven worden, so English speakers welcome!

Dus, wat gaan we eigenlijk doen?

  • Ontdek de geheimen achter een vlotte bevalling en waarom kennis hierbij essentieel is.
  • Leer hoe je je optimaal voorbereidt op de onvoorspelbaarheid van de bevalling.
  • Meester de kunst van het omgaan met verschillende soorten weeën voor een soepel verloop.
  • Verrijk je toolkit met massages, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken voor elke fase.
  • Verken diverse pijnverlichtingsmethoden, van natuurlijk tot medisch, voor een comfortabele bevalling.
  • Ontdek samen met je partner de kracht van diverse bevallingshoudingen en word het ultieme team.
  • Leer hoe je zelfverzekerd blijft en de controle behoudt tijdens de bevalling.
  • Krijg praktische tips voor de ontsluitings- en persfase, zodat je goed voorbereid bent.
  • Begrijp de rol van het bekken, zwaartekracht en bevallingshoudingen voor een soepele bevalling.
  • Leer hoe je doordachte vragen stelt om weloverwogen beslissingen te nemen tijdens de bevalling.
  • Ontvang alle tools om met een positief gevoel terug te kijken op jouw bevalling.
  • En natuurlijk, ontdek alles over het vierde trimester en hoe je een goede start maakt als kersverse ouder.

Hoe? 

  • We hebben één sessie van 2,5 uur in Utrecht of Leidsche Rijn.
  • Geniet van een ontspannen en gezellige sfeer, want bevallen mag ook leuk zijn!
  • Actieve betrokkenheid staat centraal: samen met je partner oefenen voor een onvergetelijke ervaring.
  • Ik reserveer voldoende tijd en ruimte om al je vragen te beantwoorden en ervaringen te delen. Hier wordt niets overgeslagen!

Maar dat is nog niet alles 

  • Na de workshop stuur ik je alle informatie nog eens digitaal, zodat je het later rustig kunt doornemen.
  • En natuurlijk zorg ik voor koffie, thee en lekkere snacks.
  • En je gaat niet met lege handen naar huis! Elke deelnemer krijgt een leuke goodiebag als extraatje.
  • Er zijn diverse zorgverzekeraars die een zwangerschapscursus (of een gedeelte daarvan) vergoeden.

Hier nog een handige tip: Denk je erover om een bevalbad te huren? Laat het me weten, samen met je uitgerekende datum, in het opmerkingenveld tijdens je workshop aanmelding. Ik zorg ervoor dat alles voor je wordt geregeld. Easy peasy!

Waar en Wanneer: 

Verloskundigenpraktijk Westerkade Utrecht

  • Zaterdagochtend 9:30-12:00
    €105.- 1p / €135.- 2p
    English speakers welcome!


    September 14
    Oktober 12
    November 9
    December 7
Bevalworkshop aanvragen

Birth Space
Leidsche Rijn

  • Vrijdagavond 19:00-21:30
    €105.- 1p / €135.- 2p
    English speakers welcome!

    September 27
    Oktober 25
    November 22
    December 20
Bevalworkshop aanvragen

Liever een Privé Beval Workshop bij jou thuis?

Prive Mini

Bij jou thuis 

  • 1x 2 uur Birth prep workshop
  • Met (of zonder) partner
  • Lesmateriaal via de mail
  • Goodie bag

€195,-

(online 175,-)

 

TIP: Heb je een zwangere vriendin?

Die kan voor €50,- extra per stel meedoen. Max drie stellen in een privé workshop.

Prive Midi

Bij jou thuis

  • 1x 2uur Birth prep workshop
  • Met (of zonder) partner
  • Lesmateriaal via de mail
  • Huur Bevalbad met persoonlijk bevallingspakket
  • Online combi ook mogelijk
  • Goodie bag

€335,-

(online €299,-)

Prive Maxi

Bij jou thuis

  • 1x 2 uur Birth prep workshop
  • Met (of zonder) partner
  • Lesmateriaal via de mail
  • Huur Bevalbad met persoonlijk bevallingspakket
  • 1x zwangerschaps massage (60 minuten in Groenekan)
  • Upgraden naar massage aan huis mogelijk
  • Online combi ook mogelijk
  • Goodie bag

V.a €450,-

(online vanaf €399,-)

Waar mag ik je mee helpen tijdens jouw zwangerschap?

Beval Workshop

& Partner Support

Groepscursus en Prive

Lees meer →

Zwangerschaps

Yoga Therapie

In de comfort van je eigen huis

Lees meer →

Zwangerschaps

Massage

Tijd voor jezelf en je baby

Lees meer →