Zwangerschapsyoga is meer dan alleen rekken en strekken. Het is een moment die jij voor jezelf maakt omdat je dit helemaal verdient.
Vaak zijn we als zwangere vrouwen in deze tijd meer bezig met de babyspullen die nog moeten komen dan helemaal de tijd en ruimte nemen om daar te zijn waar het zou moeten: jouw lichaam en het groeiende baby’tje in je buik. Door zwangerschapsyoga voorkom je dat je reikhalzend aftelt naar je verlof, of dat je tijdens je verlof alleen maar plat kunt liggen omdat je net iets te vaak dacht ‘ach, dit hoort er vast bij..’
We kijken iedere les naar hoe jij je voelt, zowel lichamelijk als mentaal en pas ik de les helemaal aan op jouw wensen en behoeften, zoals de insteek van Yoga Therapie. Ik werk vanuit een holistische aanpak omdat immers alles met elkaar in verbinding staat. Alle oefeningen zijn gericht om het ultieme uit jouw zwangerschap te halen en jou zo voor te bereiden op waardevolle oefeningen en houdingen die je tijdens je bevalling kunt inzetten. Wie wil dat nou niet? Laat de bevalling maar komen.